Bauchtanzkurse bei Aliya Ilayda- Die Kursinhalte im Bauchtanzstudio

Kursaufbau - Bauchtanzunterricht:

Aliyas Stunden sind gut strukturiert und nach didaktischen, methodischen und pädagogischen Grundsätzen ausgelegt.

1.Warm up
2. Dehnung
3. technische Vorübungen und Grundlagen
4. Kombinationen / Choreographie / ggf. Improvisation (freies Tanzen)
5. ggf. Abschlussdehnung

Kursinhalte- Bauchtanzkurse:

Bei dem Vermitteln der  Tanztechnik achtet Aliya Ilayda auf eine solide, klare Basis sowie die Körper schonende und gesundheitsbewusste Ausführung der Bewegungen. Das Verständnis für die Musik, tänzerisch präsente Haltung sowie entsprechende theoretische und kulturelle Hintergründe werden vermittelt.

Mit Bauchtanzunterricht kann man seine innere Schönheit nach außen tragen.
Dies macht die Schönheit des Tanzes und auch des Tänzers aus, denn seine Ausstrahlung macht die endgültige Wirkung der Bewegungen aus. So entsteht eigener Körperausdruck.
Die Musik spielt hierbei eine große Rolle. Sie ist sehr abwechslungsreich und bietet viele Interpretations- und Umsetzungsmöglichkeiten. So erfährt man das Gefühl mit der Musik im Einklang zu sein und sie mit dem Körper darzustellen.
Man bekommt eine andere Einstellung zur Ästhetik und zum eigenen Körper.
Nicht außer Acht zu lassen sind aber auch die körperbildenden- und gesundheitlichen Aspekte:

  • Die Muskulatur wird aufgebaut, gekräftigt, gelockert und wird geschmeidig
  • Intensive Beinarbeit kräftigt Fuß - , Waden - und Oberschenkel-muskulatur
  • Lockerung und Kräftigung der Muskeln an Bauch, Hüften und Gesäß
  • Kräftigung und Lockerung der Arm - und Schultermuskulatur durch große Armbewegungen
  • Förderung der aufrechten Haltung. Rückenmuskeln und die Wirbelsäule werden beweglich gemacht

Was ist Bauchtanz / Orientalischer Tanz / Raks Sharki

Raks Sharki - Bauchtanz oder Orientalischer Tanz?
Viele Tänzer verwehren sich gegen die Bezeichnung Bauchtanz. Das liegt wohl darin begründet, dass dieser Begriff es eigentlich nicht ganz trifft.
Die gebräuchlichere Bezeichnung "Bauchtanz" leitet fehl in der Annahme, nur der Bauch würde sich bewegen. Vielmehr ist der ganze - gezielt
isolierte -Körpereinsatz gefragt. Schultern, Hüften, Po, Kopf, Arme, Hände, Brustkorb usw. Aber eigentlich kann man schon beide Begriffe
synonym verwenden.
"Bauchtanz" kommt von dem französischen "Danse du ventre" und wurde dann mit "Bellydance" ins Englische und Amerikanische übertragen.
Der arabische Name des Bauchtanzes, "Raks sharki", bedeutet "Orientalischer Tanz" oder "Tanz des Ostens", wobei das aus dem Assyrischen stammende Wort "Rakadu" (feiern) soviel heißt wie "sich freuen" oder "feiern".

Die Musik spielt hierbei eine große Rolle. Sie ist sehr abwechslungsreich und
bietet viele Interpretations- und Umsetzungsmöglichkeiten. So erfährt man das Gefühl mit der Musik im Einklang zu sein und sie mit dem Körper darzustellen.

Level - Schwierigkeitsgrade- Bauchtanzunterricht der Bauchtanzschule:

Bitte beachten Sie die Level. Diese sind von Bauchtanzlehrerin Aliya Ilayda relativ streng bemessen:

A = Anfänger ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen

A + = Anfänger mit Vorkenntnissen (bereits mindestens 3 - 4 Monate Unterricht)

A ++ = Anfänger mit sehr guten Vorkenntnissen (bereits ca. 3 Semester)

M = Mittelstufe (Mindestens ca 1 Jahr Unterricht. Flexibel in Kombination der Bewegungen. Saubere Kenntnis der Basis und aufbauenden Technik)

M - F = Mittelstufe bis Fortgeschritten (bereits mehrere Jahre Unterricht. Sehr breit gefächerte technische Kenntnisse, komplexe Bewegungsabläufe, hoher Schwierigkeitsgrad bei Choreographien, Kenntnis der verschiedenen Tanzformen)

F =  Fortgeschritten: Die vorhandenen technischen Kenntnisse können selbständig und flexibel angewendet werden.
Sofortige Umsetzung bekannter und neuer Bewegungen auf Zuruf bzw. sofortiges Nachvollziehen bei Vormachen und Erklären.
Fähigkeit zur guten Haltung, freiem Tanzen, komplexen Choreographien und Schrittkombinationen, Ausdruck im Tanz.
Fähigkeit sich schnell auf verschiedene Lehrer, Techniken und Stile einlassen zu können.

F / P (Profi) talentierte Tänzer sind offen für Neues, flexibel, nicht festgefahren in bestimmten Techniken und Ausführungsweisen trotz solider Basis und genauem Einstellen auf jegliches Repertoire.

Nach der Probestunde wird Aliya eine Empfehlung abgeben welches Level
für Sie angemessen ist.

Wenn Sie zur Probestunde vorbei kommen möchten bitte immer VORHER anmelden, per Mail: info@berlin-bauchtanz.de oder unter 0172-9567795

EINE Probestunde ist immer kostenlos

Was brauchst Du für den Bauchtanz - Unterricht?

  1. bequeme Trainingskleidung (wir trainieren nicht in Tanz-Kostümen
    - oder würdest Du im Prada-Kleid ins Fitnessstudio gehen?)
  2. ggf ein Hüfttuch (Einsteiger einfach ein Tuch oder Schal zum Binden) - bitte keine Klimpertücher - Mitschüler und Lehrer werden es Dir danken (Aliya erklärt sehr viel simultan beim Bewegen zu laufender Musik, da können zusätzliche Nebengeräusche störend sein)
  3. Barfußtanzen ist erlaubt, kann jedoch Fußkalt werden, weiche Schläppchen (Ballett oder Gymnastik, mit Ledersohle), aber auch nicht - rutschende Socken sind geeignet. (Bitte keine Turnschuhe, die Füße brauchen guten Bodenkontakt und müssen beweglich sein)
  4. gute Laune, genereller Spaß am Bewegen, auch wenn nicht gleich getanzt wird wie Shakira in ihren Videos, sondern erstmal erklärt und geübt wird, Aufgeschlossenheit für Neues und fürs Lernen.
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